Крещенские купания в Советско-Гаванском районе в 2023 году состоятся на р. Ма между железнодорожным и автомобильным мостами (п. Майский) 18 января  с 22.00. по 19 января до 13.00 часов дня.  

         Крещенская купель будет оборудована устойчивой лестницей для спуска и подъема из воды, рядом установят теплые палатки для обогрева. Непосредственно в период праздника у купели будет организовано дежурство спасателей, «скорой помощи» и сотрудников полиции.

         Убедительная просьба к населению, решаясь окунуться в прорубь, оцените состояние своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом об отсутствии противопоказаний, особенно это актуально для пожилых людей и детей, также напоминаем что до 25 января синоптики прогнозируют аномально низкие температуры, они будут на 7–10°С ниже нормы. При таких условиях водные процедуры станут для неподготовленных людей экстремальным занятием с риском получить переохлаждение, обморожение.

 

Правила безопасности при купаниях в проруби на Крещение

Системное «моржевание» способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма.

 

— Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

— При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.

— Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

— Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

  — Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

— После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.